KISS – Zirkel-Training Klassen 4A und 4B

Am Freitag erwartete die Schüler ein Zirkeltraining (oder Kreistraining) in der Sporthalle.
Bei dieser Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden mussten, wurden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit geschult. Die Stationen waren kreisförmig angelegt und an jeder von ihnen war eine spezifische Übung zu absolvieren.
Nachdem am Ende der Stunde jeder seine Aufgaben alleine oder mit einem Partner zusammen geschafft hatte, waren sich alle Schüler einig: Die Anstrengungen an den einzelnen Geräten haben sich im Hinblick auf die eigene Fitness auf jeden Fall gelohnt.

Kommentar verfassen